かなこ先生 気まぐれコラム
朝ごはん
私事ですが、わたくし、小５・小３・小１の３人の子育て真っ最中。１年ごとに朝の忙しさが落ち着いてきていると感じますが、されど朝は忙しい、、。
保育園や幼稚園に通う子どもたちを育児中の世代は、もっともっとも～～っと忙しい！！！
朝の時計の針は、他の時間に比べて早く回っている気がするのは私だけでしょうか！？？
そんな朝、子どもたちの朝ごはんのアレコレ、大変ですよね！！？
もう６～７年ほど前の話になりますが、保育園に通う２人の我が子に私が食べさせていた朝ごはんは、ふりかけご飯、お茶漬け、パンetc…本音のところ、これが私の精一杯の頑張りでした。
そんなある日。我が子を通わせていた保育園の先生が保護者会でこんなお話をされました。
「朝は保育園にくる車の中でラップおにぎりでもいいから、朝ごはん食べさせてあげてね！」
ラップおにぎりでもいいんだぁ！！！２人の子どもを保育園に送って仕事にでる怒涛の朝を過ごしていたあの頃の私にとって、心が救われた一言でした。
自分ができる精一杯の朝ごはんを子どもたちに食べさせながら、心のどこかでバランスの取れた朝ごはんレシピが脳裏をちらつき、単品の朝ごはんが精いっぱいの自分に無意識のうちに罪悪感やストレスを感じてたんだな～と、ハッとしました。その保育園の先生の一言で、そんな自分を認めてもらえた！？ような感じがしたのです。（ポジティブでしょう、笑）それからは、我が子は
幾度となくラップおにぎり朝食を車で食べながら登園しました。
～私のおすすめ朝ごはん～
炭水化物+タンパク質＝腹持ち良し！（栄養士のゆみこ先生にも確認済み☆）
例）ごはん+鮭フレーク、ごはん+納豆など 時間がない時は、ラップおにぎり♡
自分の思い描く理想の子育てができない自分が不甲斐なく、ストレスになることの多い私。
A型だからでしょうか！？？（なぜかよく「O型でしょ！」と言われますが、A型です。）
そんな私の座右の銘：「完璧を目指さない。（原田佳菜子）」。人格を疑われそうですが、真面目に自分に日々言い聞かせている言葉です。自分自身や我が子たちへの期待値を理想よりもちょっと下げることで、瞬間湯沸かし器である私の沸点が下がり、ちょっぴり冷静になれる気がするのです。それでも、「お母さんは一番怖い」といわれ、猛省と精進の日々を送ってます。皆さん、一緒に子育て頑張りましょう～☆